Ich kläre über evidenzbasierte Trainingsansätze auf und schwäche gängige Trainingsmythen ab.
Athletiktrainings, PT-Stunden, Gruppen-Training, Reha-Training…
Theoretisch angehäuftes & praktisch erprobtes Wissen weitergeben.
Alle diese drei Bereiche mit bestmöglichem Engagement zu verwirklichen, macht mich bzw. das Unternehmen aus.
Individuelle Trainingsbetreuung mit klarer Struktur, regelmäßiger Anpassung und persönlicher Begleitung – für jede Zielgruppe und jedes Leistungsniveau geeignet.
Umfassende Mobility-, Kraft- und Speed-Testungen mit hochwertigem Equipment – ideal für Einzelpersonen, Vereine oder Teams, zur gezielten Leistungsdiagnostik.
Online-Kurse mit optionalen Praxis-Modulen zu Themen wie Warm-up, PAP/PAPE & Trainingsplanung – fundiertes Wissen direkt aus der Praxis für Trainer & Athleten.
Flexible Trainingsmöglichkeiten im hochwertig ausgestatteten Studio – ruhige Atmosphäre für fokussiertes Arbeiten an deinen Zielen, ohne Massenbetrieb.
Gezielte Kurse ab 4 Personen für Mobility, Athletik & funktionelles Training – persönlicher, interaktiver und effektiver als klassische Gruppenfitness-Angebote.
Planung basierend auf Ist-Zustand, Testungen & Zielsetzung – inkl. Realisationstermin, detaillierter Erklärung aller Übungen und persönlichem Feedback-Support.
Erfahre, wie evidenzbasiertes Training, gezielte Testungen und persönliche Betreuung echte Fortschritte möglich machen – direkt aus der Praxis.
Bleib up to date mit den neuesten Erkenntnissen aus Training, Wissenschaft und Gesundheit. Praxisnahe Tipps für dein bestes Training.
Mon-Fri: 08:00 – 18:00
